上身：从内到外，三层守护
贴身层（排汗）：速干保暖内衣
中间层（保暖）：羊毛衣
外层（防风防雪）：羽绒服（不需要长款，行动不便）+冲锋衣
下身：拒绝臃肿，灵活保暖
基础：加厚羊毛保暖裤
外层：冲锋裤或滑雪裤
足部：冻从脚起，这里是重点！
袜子：厚羊毛袜
鞋子：高帮防滑雪地靴（高帮能防止积雪灌入、保护脚踝，内里有加厚绒毛内胆）
冰爪：雪地冰面行走防滑必备
发热鞋垫：比较关键，买一个可以持续发热一天的鞋垫能让双脚整天都暖呼呼
头部与面部：保护脆弱部位
帽子：女生可选羊毛帽+耳罩，男生直接上雷锋帽
围巾/脖套：护住脖子，防风灌入
加绒透气口罩：避免呼吸冻脸
其他问题
❄️镜片起雾怎么办？
防雾湿巾效果短暂，更推荐选用顶部可压实、前方有呼吸孔的口罩，减少热气上涌。
🧤手套小心机
建议选带连接绳、能挂脖的手套，或直接挂在羽绒服上。脱下来不乱丢，穿脱也方便！
👉记得选加厚款，否则手指照样冻僵。
🔥暖宝宝使用提示
大概率发热效率不如预期，有时候身体很冷但是暖宝宝也不能提供足够的热量，推荐下面这个。
